Je peux sentir l’herbe sous mes pieds nus.

Je peux sentir la douce caresse de ses feuilles fraîchement arrosées qui pétillent sous ma peau. Cela me réveille et m’énergise. Je me sens vivante! J’ai deux pieds sur lesquels je peux me tenir.

Pendant toutes ces années, il y a une chose que je n’ai jamais arrêté de faire: pratiquer la gratitude.

Je sais que ce mot donne l’impression que je m’apprête à vous faire un discours de spiritualité new age, vous savez, à propos de cette manière de vivre qui inclue faire de la méditation, du yoga et toujours (toujours) rester positif, et qui est supposé vous donner toutes les réponses dont vous avez besoin dans la vie.

Spoiler: ça ne marche pas.

Mais cette chose toute simple, et bien si, elle marche, plus ou moins.

Un mot si simple.

Merci.

Non, la vie n’est pas faite pour être TOUJOURS positive. Bien sûr que non. Il y a des fois où les emmerdes arrivent et ça craint. Il y a des guerres, le changement climatique et tout ça, là-dehors. Des fois, tu perds tes clés, et c’est vraiment chiant. Y a aussi la famine, les maladies, les accidents, les crises cardiaques. Il y a la dépression. Et puis sérieux, y a Trump quoi.

Et je le dirai haut et fort: le yoga c’est cool, on est d’accord, mais c’est juste devenu hyper à la mode, ce qui en fait en bon business. (amis hippies, s’il-vous-plaît de me faîtes pas de mal, le yoga c’est cool)

Enfin, la méditation, c’est ce truc qu’on a presque tous déjà essayé au moins une fois ou deux et qu’on a vraiment apprécié, et qu’on a continué à parler d’à quel point c’est génial depuis, en se disant qu’on devrait le faire plus souvent. Sans vraiment le faire.

Blague à part, je dis que la gratitude marche plus ou moins, mais bien sûr, ça ne va pas vous amener toutes les réponses que vous voulez. Ca ne va probablement pas vous en amener une seule, d’ailleurs.

Cependant, il y a une chose que cela va faire: cela va vous faire vous sentir mieux. Et c’est facile. Même plus facile que la méditation, où vous n’avez basiquement rien à faire (comment ça se fait qu’on est pas plus doués que ça?)

Essayez. Pensez à un chose pour laquelle vous vous sentez reconnaissants, aujourd’hui. Juste une. Si vous n’en trouvez vraiment pas, arrêtez de trop réfléchir.

En voilà une: vous respirez. Et ouais. Il y a de l’air qui passe à travers vos poumons, et qui fait fonctionner ce truc complexe qu’est votre corps. Il lui permet de marcher pieds nus dans l’herbe, par exemple.

Et ça, c’est sans même essayer. Si vous pensez ne serait-ce qu’un peu plus loin, rappelez-vous de la douche que vous avez pris plus tôt, quand de l’eau chaude descendait le long de votre corps. Rappelez-vous le linge que vous avez enroulé autour de vous après. Rappelez-vous que vous avez pu marcher vers un chambre probablement remplie d’habits, où vous avez pu choisir une tenue pour la journée.

Pensez au liquide chaud qui a coulé le long de votre gorge alors que vous sortiez doucement du brouillard mental qui accompagne tous vos petits matins. Pensez à ce doux moment, quand vous étiez encore dans vos draps, embrassés par votre lit chaleureux. Pensez aux sourires que vous avez reçus et donnés récemment (s’il n’y en a pas, vous devriez changer cela). Pensez aux choses magnifiques que vos yeux vous donnent la possibilité de voir.

Ou peut-être n’avez-vous pas fait tout cela, peut-être n’avez-vous pas pu sentir l’herbe mouillée sous vos pieds, parce que vous êtes dans une chaise roulante. Peut-être pouviez-vous la sentir, avant, mais vous avez eu un accident de voiture. Dans ce cas, vous n’avez probablement pas eu d’autres choix que d’apprendre à trouver un millier d’autres petites choses pour lesquelles vous pouvez êtres reconnaissants, parce que vous avez été brutalement rappelé au fait qu’il ne faut jamais prendre ces cadeaux pour acquis.

Peut-être n’avez-vous pas pu prendre une douche, parce que il n’il y a rien de ce genre, là où vous êtes. Peut-être que tout ce que vous avez c’est un seau d’eau froide, que vous devez utiliser avec modération parce que c’est une ressource rare, d’où vous venez. Si c’est votre cas, vous êtes probablement reconnaissants d’avoir ne serait-ce qu’un peu d’eau.

Peut-être que vous portez les mêmes habits tous les jours, parce qu’il n’y a pas moyen que vous puissiez vous permettre d’en acheter de nouveaux. Peut-être que vous n’avez pas bu de café ce matin, pas parce que vous n’avez pas de bouilloire, mais parce que le peu que vous gagnez, vous l’utilisez pour nourrir votre famille, et vous ne pouvez pas vous permettre un tel article de luxe. Peut-être n’avez-vous pas de famille, et peut-être que vous n’avez pas pu sentir la douce et chaude sensation de ne pas vouloir sortir du lit le matin, parce que vous êtes assis au coin d’une rue, à mendier.

Mais c’est très peu probable. Soyons honnêtes: si c’était votre cas, vous ne seriez pas en train de lire ceci.

Ce qui me fait penser à autre chose qu’on peut ajouter sur cette liste: Vous avez l’opportunité de vous asseoir devant un ordinateur et d’utiliser cet outil formidable qui se déroule au bout de vos doigts. Internet!

Au fait, qu’est-ce que vous faites, avec? Pour quoi l’utilisez-vous? Ne me méprenez-pas, je ne veux surtout pas vous faire sentir coupables. Je veux vous faire sentir reconnaissants. Dire merci. Je l’oublie par ailleurs souvent moi-même, et quand je le fais, je passe beaucoup de temps à faire dérouler mon actualité Facebook, ou à regarder quantité de vidéos Youtube (je regarde tellement de vidéos Youtube, c’en est ridicule).

Je ne dis pas que Youtube et Facebook ne sont pas bien. Ce peut être des outils géniaux. Je suis reconnaissante de leur existence. Par contre, quand je n’oublie pas, j’ai envie d’utiliser le bout de mes doigts pour faire plus que ça. Pour utiliser ces outils pour, disons, inspirer les gens à être plus reconnaissants, par exemple.

Mais ce pourquoi je suis vraiment reconnaissante aujourd’hui, c’est que j’ai pu me tenir sur de l’herbe mouillée. Et cela parvient à me faire me sentir incroyablement heureuse. Alors, j’ai pensé que je le partagerais avec vous.

J’espère que vous sentez le pouvoir de la gratitude.

Merci de tolérer ma folie

Je sais que je suis bizarre des fois

Ca m’arrive même de faire des câlins à des arbres. Qu’est-ce que j’y peux moi, si je me sens reconnaissante pour tout l’air qu’ils nous permettent de respirer, et toute la beauté. C’est incroyable, vous devriez essayer!

Oui, il y a de bonnes chances pour que si vous me lisiez souvent, ou si vous approuvez la dernière phrase, vous soyez fous aussi

Soyons fous et reconnaissants ensemble!